Es ist ein Gfret mit den Hormonen im Klimakterium.
Auf ab, auf ab… und alle „leiden“ mit, oder nehmen es gelassen. Immer wieder hatte ich gelesen, dass es ziemlich herausfordernd wird. War aber überzeugt, dass ich nicht betroffen sein werde. Wieso auch? Es geht mir gut, ich hab Spaß im Leben und überhaupt. Was sollte schon großartig passieren?
Irrglaube. Damit hat das ziemlich wenig zu tun. Es gibt Tage, da zieht es mich zusammen vor unsichtbaren, nicht definierbaren Ängsten, Unruhezuständen und Hitzewallungen. Mich drauf anzureden kann oft mit einem Überschwang an tränenreicher Erzählungen enden. Das macht selbst mir keinen Spaß. Was dann wieder zur Folge hat, dass ich mir dieses hormonellen Wirrwarrs bewusst werde. Und das wiederum verschafft mir den Fokus genauer auf mich zu achten. Dinge zu tun, die mir wirklich gut tun und die mich erfüllen.
Sei es in der Arbeit neue Akzente zu setzen, mich in einen kalten See zu schmeißen, um im Winter eine Runde baden zu gehen oder mein Klimaticket zu nützen, um mal wieder eine Zeit raus aus Graz zu kommen. Wenn nichts von alle dem hilft geh ich Kuchenbacken oder Rezepte neu, mit meiner Handschrift, erfinden. Manchmal braucht mein Kopf nur eine gewaltige Musterunterbrechung von gewohnten, zu routinierten Abläufen. Dann geht´s mir gleich wieder besser. Vor ein paar Wochen habe ich zudem meine Liebe zum Schnapsen wiederentdeckt. Mit einem Gegenüber der/die mich gut herausfordert könnte ich wahrscheinlich stundenlang spielen.
Wenn all das nicht hilft, hilft nur eines:
Schreiben. Das hilft absolut immer. Deshalb unter anderem auch der Blog.
Der viel zitierte Wechsel ist kein Spaziergang. Ein bisschen fühle ich mich in die Zeit meiner beiden Schwangerschaften zurück versetzt. Damals blieb mir quasi gar nichts anderes übrig, als besonders gut auf mich zu achten, meine Grenzen richtig zu setzen, auf meine Ernährung ganz bewusst zu schauen und zu dem viel Bewegung zu machen. Mit meiner Jüngsten im Bauch ging ich im neunten Monat noch auf den Teichalmkamm rauf. Ich war fit und ausgeglichen.
